betty.ib- Журнал, 27 июл 17

Lo zucchero nel sushi bisogna aggiungerlo perché è nella ricetta originale. Diciamo 10 grammi ogni etto di riso è la dose giusta. Ho però l'impressione che nelle catene di ristoranti "all you can eat" ci calcano la mano di brutto!! Dovrei provare un ristorante di quelli dove ti pelano, per capire se si sente la differenza🤔 Michele 70-90 sushi un asiatico li mangia in 15 giorni, tu in una sera??  

Ci credereste? Mai mangiato sushi. Non mi attrae, ma d'altra parte non l'ho provato. Prima o poi lo farò. 

Attenta Vida perché a primo impatto potrebbe non piacerti. Poi però se ci prendi gusto... aiuto 

Sui prodotti Aptonia. Li trovo gradevoli, sarà la presenza di zucchero? Boh sono una neofita in tal senso, Veronica tu cosa consigli? 

Io uso +Watt , proteine,integratori,BCAA,barrette ...per me sono ottimi prodotti...e poi 1,8 kg di proteine dell aptonia vanno a 47 euro, 750g della watt a 41 euro...cosa c è in quelle dell aptonia x avere un prezzo così basso??secondo me materie prime scadenti... e poi aptonia non ha nemmeno una gran scelta di BCAA... dove sono gli 8:1:1?? vanno bene forse per chi come sport intende fare un oretta di zumba o simile.... 

Net....è nn dico altro.... però. ci vuole un mutuo!!! 

@Tiziana.arte i prodotti aptonia vanno benissimo per un utilizzo saltuario o per iniziare. Se vuoi un parametro per valutare le proteine guarda i grammi di sale ogni 100 grammi di prodotto. 1 grammo è un esagerazione,più scende il valore più sono buone. Quelle di alta qualità sono prossime allo 0 virgola. Io ho le + watt è sono 0,6. @miyiamoto riesci a leggere nella tua confezione quanti grammi di sale/100gr. ci sono? grazie  

@danielldds se non sbaglio le net dovrebbero essere sullo 0,5 

ma a me +watt le da 0.16,0.19 

minore di 0,50 per 100 grammi....vale a dire minore di 0'15 per dose 

grazie @ver.o.nica e @@miyiamoto. Sto provando le + watt idrolizzate in capsule 16 euro 250 grammi...ma tornerò alla polvere. fine O.T. 

no no vabbe ragazzi aptonia sono quelli che ho buttato ma tutti i weider ce l ho ancora mi sono appena fatta un shake dopo 2ore di circuiti e pesi 😥😥😥😥  

Il mio primo integratore oltre le barrette energetiche, è Whey 100% whey concentrate hight quality protein gusto cioccolato, che adoro. La percentuale di sale è 1,07 h X 100 g di prodotto. Troppo? Non saprei nemmeno dove acquistare altre marche. 

Scusa, 1,07 g x 100 g 

@Tiziana.arte finisci tranquillamente le tue proteine. Poi prova un prodotto che abbia il sale/100gr tra 0,5 e 0,6. Le principali marche hanno anche confezioni da 250gr. Non preoccuparti per il gusto, perché il cioccolato è in quasi tutti gli assortimenti di ogni marca. Io le acquisto online, altrimenti nelle grosse città ci sono gli store. Ognuno ha la sua marca preferita inutile consigliartene una; provando trovi la tua. In conclusione, se usi le proteine come integrazione quotidiana è meglio puntare sulla qualità, se le usi 3-4 volte al mese va bene tutto. Simone  

Qualcuno ha menzionato sushi???? :D siiii è una droga crea dipendenza e fa ingrassare io andavo a mangiarlo 2/ 3 volte a settimana e ho smesso perché mi ha fatto lievitare,senza parlare della ritenzione idrica e cattiva circolazione che avrà un po contributo anche se ci soffrivo già a 10 anni diventando viola :D ora ci vado due volte al mese perché mi possono togliere tutto ma non il mio sushi :) Almeno una gioia nella vita...non fumo nemmeno. 

Perfetto, grazie Simone. Finirò questa confezione di proteine e poi in base agli allenamenti futuri deciderò il da farsi a livello di integrazione. Terrò conto del tuo suggerimento sulla percentuale di sale 👌🏻