Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
27 июл 17
AllaFSlim- Журнал, 27 июл 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017
72 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2017:
1488 ккал
Жир: 67,55г | Белк: 87,03г | Углев: 138,50г.
Завтрак:
Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Малина, Блины Диетические.
Обед:
Креветки Темпура, Овощной Темпура, Фруктовый Салат, Суши, Ламбер Сыр 50%, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Свинина Тушеная, Капустный Салат, Якитория Мисосиру.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью.
Перекус/Другое:
Батон, Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю