nina ch.- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя nina ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

135,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 65,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

960 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 59,80г | Углев: 81,25г. Завтрак: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. Обед: Hame Паштет из Индейки, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Ужин: Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Арахис, Миндаль, Нектарин, Чай. подробнее ...

4060 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Велотренажёр - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina ch.- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

nina ch.-Изменение Веса