Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
06 мар 12
bcbickford- Журнал, 06 мар 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2012
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2012:
1988 ккал
Жир: 91,46г | Белк: 132,23г | Углев: 179,34г.
Завтрак:
Chocolate Frosted Donettes, Banana, 100% Whole Wheat Grain Bread, Diced Ham, 1% Lowfat Milk, Egg.
Обед:
Potato Chips, Swiss Cheese, Hamburger.
Ужин:
Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Перекус/Другое:
Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Hard Salted Pretzels, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2415 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 51 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю