EлНик- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя EлНик | < Предыдущая Запись |Следующий >

За то,что избавилась почти от 5 кг, наградила себя покупкой нового платья меньшего размера и босоножек в тон к платью.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1188 ккал

Жир: 49,62г | Белк: 93,84г | Углев: 99,76г. Завтрак: Кофе, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonfesto Рикотта Лайт, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сельдерей, Помидоры. Обед: ФЭГ Огурцы Малосольные, Печень по-Строгановски, Гречневая Каша. Ужин: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Лукоморье Икра Трески, Яичный Белок, Редис, Рыба Вареная. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко, Valio Сыр Ольтермани 9%, Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Зарядка - 15 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Умничка

26 июл 17 написано членом: nadezhdarysovets

👍👍👍

26 июл 17 написано членом: allenna78

Прекрасная награда!!!

26 июл 17 написано членом: Verna1

поздравляю!!))) это здорово!!)) а я себе купила на свои 7 кг джинсы нового размера и кофточки)) тоже такая довольная))

27 июл 17 написано членом: Олька Лукина

Ох! Молодец!!!

27 июл 17 написано членом: sarana-korall

Спасибо ,форумчане,за поддержку! Ценю!

27 июл 17 написано членом: ЕлНик

👍👍👍

27 июл 17 написано членом: natali19782006

Я похудела первый раз в жизни!!!! за 2 мес на 8 кг😊и купила себе джинсы.

27 июл 17 написано членом: Татьяна_Л.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EлНик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EлНик- Журнал, 26 июл 17

Оставить свой Комментарий

EлНик-Изменение Веса