LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 26 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2017:

1505 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 91,72г | Углев: 180,94г. Завтрак: Вареное Яйцо, Киви, Мистраль Пшенные Хлопья. Обед: Кабачок, Мистраль Киноа, Чеснок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Ужин: Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Вьетконг Сушеные Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, Верное Средство Семена Льна, Кофе Эспрессо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 43 минуты, Приседания - 4 минуты, Пресс - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Чтобы приготовить крамбл: порезать кубиком яблоко и нектарин, выложить в форму для запекания, сверху посыпать растертыи в крошку штрейзелем из~: 1/4 ст. овс.хлопьев, 1/8 цельнозерн.муки, 1/2 ч.л. корицы, 2ст.л меда, 1 ст.л. кокос.масла Приятного аппетита!!

26 июл 17 написано членом: LIZZY_IS_SMILING


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 26 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса