LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 25 июл 17

Подталкиваю мужа к ПП..
..никогда не думала, что полезные продукты, всегда доступные на столе, быстро употребляются адресатами этих натюрмортов..)))

---

1482 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 90,94г | Углев: 177,42г.   Завтрак: Мистраль Пшенные Хлопья, Вареное Яйцо, Киви. Обед: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Чеснок, Мистраль Киноа, Кабачок. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Перекус/Другое: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Верное Средство Семена Льна, ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Вьетконг Сушеные Бананы. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...