Kristen Lui- Журнал, 25 июл 17

Параметры Пользователя Kristen Lui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 🍴
▪️льняная каша (очень сытная,съела половину)(155ккал)
▪️творог "домик в деревне"0,1%(102ккал)
▪️фитнес джем (0ккал)!
▪️пол банана (60ккал)
▪️кофе с молоком Parmalat 0,5% (8ккал)

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2017:

1194 ккал

Жир: 29,98г | Белк: 107,13г | Углев: 123,95г. Завтрак: Варенька Варенье Абрикос, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, банан Мини, Doctor Len Льняная Каша. Обед: Яблоко Семеринка, Optimum Nutrition Казеин, Fortex Protein Bar Шоколад. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

надо попробовать льняную кашу..а то я пока на просто семена налегала))

25 июл 17 написано членом: LIZZY_IS_SMILING

Никогда не видела джема с 0ккал.(((

25 июл 17 написано членом: Mira_life

Mira_life , в нем содержится 16ккал на 100гр - из которых усваивается 0 😉 На сайтах спорт питания заказывала . Ко вкусу привыкаешь быстро , особенно когда осознаёшь что он не принесёт вреда фигуре

29 июл 17 написано членом: Kristen Lui


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kristen Lui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kristen Lui- Журнал, 25 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kristen Lui-Изменение Веса