LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 25 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

результат разгрузочного дня на кефире 1% (1л) и твороге 0.2% (450г)

49,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2017:

1482 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 90,94г | Углев: 177,42г. Завтрак: Мистраль Пшенные Хлопья, Вареное Яйцо, Киви. Обед: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Чеснок, Мистраль Киноа, Кабачок. Ужин: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Перекус/Другое: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Верное Средство Семена Льна, ВкусВилл Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Вьетконг Сушеные Бананы. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Приседания - 3 минуты, Пресс - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 25 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса