Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gustavo andres olivares parra
Журнал
24 июл 17
gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 июл 17
Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Comencemos a quemar!
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2017:
2085 ккал
Жир: 86,56г | Белк: 173,56г | Углев: 155,91г.
Завтрак:
Quaker Avena Instantánea, Cena Pan Integral, Huevo Cocido, Lider Leche Semidescremada.
Обед:
Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Papa Cocida, Repollo.
Ужин:
Cena Pan Integral, Huevo Cocido.
Перекус/Другое:
Palta Hass, Repollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Danone Griego Natural Sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Nueces, MuscleMeds Carnivor (33g).
подробнее ...
2930 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Que bueno profe usted es el mejor!! Suba las fotos del antes y el después por favor... nos motiva mucho con sus avances saludos nos vemos
30 июл 17 написано членом:
KarinaMaquera
Profe ayer decai y me comi un completo como cuanto tengo que correr pa quemar todo eso
30 июл 17 написано членом:
sol.ava73
Profe muchas gracias por los ejercicios💪🏻 el otro mes le cancelo el prox entrenamiento❤️
30 июл 17 написано членом:
d.rivera94
Solange hábleme por el watsapp
31 июл 17 написано членом:
gustavo andres olivares parra
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gustavo andres olivares parra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю