Nbiderman- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

89,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1619 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 107,54г | Углев: 143,80г. Завтрак: Ultra Tech Protein Bar Premium, Ser Yogurt Bebible, BC Jugo de Naranja, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Quaker Honey Graham (40g), Quesabores Danbo Light, La Serenísima Leche Descremada. Обед: Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Hamburguesa Casera, Pan de Hamburguesa. Ужин: Bocatti Lomo Horneado, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Rúcula. Перекус/Другое: Ultra Tech Protein Bar Premium. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса