Isajana10- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя Isajana10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

59,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1428 ккал

Жир: 45,11г | Белк: 65,62г | Углев: 197,11г. Завтрак: AH Sojadrink Naturel, Quaker Havermout (40g). Обед: Kaneel, Honing, Banaan. Ужин: Olijfolie, Aubergine, Blue Elephant Coconut Cream, Trophy Indonesische Pindasaus, Spitskool, Sperziebonen, Taugé, AH Tempeh, AH Basic Surinaamse Rijst. Перекус/Другое: AH Sojadrink Naturel. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Работа - 6 часа, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isajana10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isajana10- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

Isajana10-Изменение Веса