Bolke1972- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2017

55,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1296 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 53,64г | Углев: 176,77г. Завтрак: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Обед: Aldi Tomato Ketchup, Hespenworst Saintalby, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Перекус/Другое: Ferrero Rocher, Koekjes met Rode Vruchten, River Iced Tea Zero, McDonald's Cappuccino, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю