Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bolke1972
Журнал
23 июл 17
Bolke1972- Журнал, 23 июл 17
Параметры Пользователя Bolke1972
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Goed voor het weekend.
54,5 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2017:
1597 ккал
Жир: 58,97г | Белк: 67,94г | Углев: 198,91г.
Завтрак:
Materne Kersenconfituur, Crêpe (Neutraal), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap.
Обед:
Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten.
Ужин:
Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Bosui of Lenteui, Aldi Tomato Ketchup, Aldi Hespenworst, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm).
Перекус/Другое:
Gorgonzola, Koekjes met Rode Vruchten, Schweppes Lemon Zero, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie.
подробнее ...
2042 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Bolke1972-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю