Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Виктор Михневич
Журнал
23 июл 17
Виктор Михневич- Журнал, 23 июл 17
Параметры Пользователя Виктор Михневич
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
начинаем массонабор цель 110 кг относительно сухой, с содержанием жира в организме не более 19%, массы. постепенно увеличиваю средненедкльный каллараж. Первая неделя 3000, вторая 3200, текущая пока 3400.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2017:
2150 ккал
Жир: 61,42г | Белк: 145,15г | Углев: 246,44г.
Завтрак:
Ксб 55, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом.
Ужин:
Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Сахар, Макароны Отварные, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Exponenta Active Шоколад, Exponenta Active Шоколад, Show Time Попкорн Карамель.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Аватарка то какая 😊
23 июл 17 написано членом:
nadezhdarysovets
а какое сейчас содержание жира?
23 июл 17 написано членом:
olexiy_m
Мне бы так есть 😍💪
24 июл 17 написано членом:
is...
сейчас содержание 16-17%
27 июл 17 написано членом:
Виктор Михневич
только не понятно что то, каллараж растет, но видно из-за того, что боюсь заплыть, увеличил интенсивность нагрузок, (возможно стресс из-за проблем в личной жизни) - вес начал снижаться :(
27 июл 17 написано членом:
Виктор Михневич
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Виктор Михневич-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю