Виктор Михневич- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя Виктор Михневич | < Предыдущая Запись |Следующий >

начинаем массонабор цель 110 кг относительно сухой, с содержанием жира в организме не более 19%, массы. постепенно увеличиваю средненедкльный каллараж. Первая неделя 3000, вторая 3200, текущая пока 3400.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

2150 ккал

Жир: 61,42г | Белк: 145,15г | Углев: 246,44г. Завтрак: Ксб 55, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Сахар, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Exponenta Active Шоколад, Exponenta Active Шоколад, Show Time Попкорн Карамель. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Аватарка то какая 😊

23 июл 17 написано членом: nadezhdarysovets

а какое сейчас содержание жира?

23 июл 17 написано членом: olexiy_m

Мне бы так есть 😍💪

24 июл 17 написано членом: is...

сейчас содержание 16-17%

27 июл 17 написано членом: Виктор Михневич

только не понятно что то, каллараж растет, но видно из-за того, что боюсь заплыть, увеличил интенсивность нагрузок, (возможно стресс из-за проблем в личной жизни) - вес начал снижаться :(

27 июл 17 написано членом: Виктор Михневич


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Виктор Михневич-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Виктор Михневич- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

Виктор Михневич-Изменение Веса