Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emi.done
Журнал
09 июл 17
emi.done- Журнал, 09 июл 17
Параметры Пользователя emi.done
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Massa Grassa 11.4
Idratazione 64.5
Massa Magra 42.5
65 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2017:
3063 ккал
Жир: 78,37г | Белк: 132,08г | Углев: 456,71г.
Завтрак:
Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Witor's La Nocciola, Milbona Skyr Bianco Magro, Bjorg Latte di Mandorla, Banana, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Anguria.
Обед:
Rio Mare Tonno al Naturale, Verdure al Forno, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Bergader Mini Brie, Riso.
Ужин:
Pizza Margherita.
Перекус/Другое:
Anguria, Focaccia, Pizzetta Sfoglia.
подробнее ...
2463 ккал
Упражнение:
Бег - 13 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emi.done-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю