Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 77,73г | Белк: 117,21г | Углев: 260,24г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Абрикосы, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан. Обед: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Простоквашино Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Хлеб Черный, Перекресток Салат Кальмаровый. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Абрикосы, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
