Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thomas rutherford
Журнал
22 июл 17
thomas rutherford- Журнал, 22 июл 17
Параметры Пользователя thomas rutherford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2017:
1964 ккал
Жир: 43,76г | Белк: 93,22г | Углев: 312,45г.
Завтрак:
Bananas, Tesco Porridge, Tea with Milk.
Обед:
Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Sainsbury's Crab Sticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg.
Ужин:
Peas and Carrots (Frozen), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Boiled Potato.
Перекус/Другое:
Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Tesco Wholemeal Pasta, Golden Delicious Apples.
подробнее ...
4800 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 2 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Секс - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's me on my turbo trainer as I watch the Tour de France, a little difficult to text while I spin lol you definitely couldn't do it on the road lol looking to do around 2 1/2 hours of which the last 55 minutes will be HiiT , l will do Lean and Mean today, l will sweat buckets so got plenty of water and a towel. Let you see the calories burnt at the end, wish me luck lol
22 июл 17 написано членом:
thomas rutherford
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thomas rutherford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю