Piotr.K.- Журнал, 22 июл 17

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2017

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2017:

2091 ккал

Жир: 150,63г | Белк: 91,55г | Углев: 84,72г. Завтрак: Jajko na Twardo, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Łaciate Masło Extra, Morliny Boczek Wędzony, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie. Обед: Ogórek (Obrany), Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Ужин: Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Перекус/Другое: Kawa, Herbata bez Cukru, Kawa. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 3 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 22 июл 17

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса