Kat1953- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017

83,7 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1288 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 87,80г | Углев: 164,04г. Завтрак: Half and Half Cream, Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. Обед: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Ужин: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса