EлНик- Журнал, 21 июл 17

Параметры Пользователя EлНик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как вы считаете насчёт вечерних посиделок с пивком, дабы не разрушать семейную пятничную идиллию?! В КБЖУ вписываюсь....

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2017:

1592 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 131,24г | Углев: 96,45г. Завтрак: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Помидоры. Обед: Красные Вишни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Kozel Пиво Темное. Перекус/Другое: Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Все семейное по ходу вред фигуре😏, стараюсь на них не вестись) С вами у меня хорошо получается. Спасибки!!!

21 июл 17 написано членом: Verna1

Не надо такой идиллии, лучше, чтобы муж с вами пробежался вместе в пятницу) или целовал вас каждый раз, когда вы пресс качаете, вот это идиллия будет ))) вы молодец - не сворачивайте никуда, я тоже хочу 70 кг - и все будет. Надо только бороться с тем, что мешает и ленью)))

22 июл 17 написано членом: oksanabel

Вот! И меня ребенок уговаривает третий день в макдональдс... Сегодня придется сходить. Соберу волю в кулак и буду там кофе пить. ( Надеюсь). 😃😃😃 Но что мы без наших деток? Им то можно иногда. У них лишнего веса нет😂😂😂

22 июл 17 написано членом: Аnchutка🦇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EлНик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EлНик- Журнал, 21 июл 17

Оставить свой Комментарий

EлНик-Изменение Веса