Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EлНик
Журнал
21 июл 17
EлНик- Журнал, 21 июл 17
Параметры Пользователя EлНик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как вы считаете насчёт вечерних посиделок с пивком, дабы не разрушать семейную пятничную идиллию?! В КБЖУ вписываюсь....
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2017:
1592 ккал
Жир: 57,90г | Белк: 131,24г | Углев: 96,45г.
Завтрак:
1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Помидоры.
Обед:
Красные Вишни, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%.
Ужин:
Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Kozel Пиво Темное.
Перекус/Другое:
Баскин Роббинс Мороженное Шоколадное с Миндалем.
подробнее ...
2749 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Все семейное по ходу вред фигуре😏, стараюсь на них не вестись) С вами у меня хорошо получается. Спасибки!!!
21 июл 17 написано членом:
Verna1
Не надо такой идиллии, лучше, чтобы муж с вами пробежался вместе в пятницу) или целовал вас каждый раз, когда вы пресс качаете, вот это идиллия будет ))) вы молодец - не сворачивайте никуда, я тоже хочу 70 кг - и все будет. Надо только бороться с тем, что мешает и ленью)))
22 июл 17 написано членом:
oksanabel
Вот! И меня ребенок уговаривает третий день в макдональдс... Сегодня придется сходить. Соберу волю в кулак и буду там кофе пить. ( Надеюсь). 😃😃😃 Но что мы без наших деток? Им то можно иногда. У них лишнего веса нет😂😂😂
22 июл 17 написано членом:
Аnchutка🦇
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EлНик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю