Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2017
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 72,48г | Белк: 151,40г | Углев: 225,51г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Philadelphia Queso para Untar Light. Обед: Reina Gelatina sin Azúcar, Melón Galia, Tostadas de Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Aceite de Oliva. Ужин: Recondo Pan Tostado Integral, Calabacín, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cidacos Pimientos del Piquillo, Mercadona Claras de Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pistachos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tostadas de Pan Integral, Reina Gelatina sin Azúcar, Zespri Kiwi Gold, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Tranchettes Queso Lonchas. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
