ChuevaMA- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя ChuevaMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

58 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

981 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 73,26г | Углев: 76,61г. Завтрак: Сливы, Абрикос, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Обед: Сливы, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Ужин: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сметана. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

1506 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChuevaMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChuevaMA- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

ChuevaMA-Изменение Веса