Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
20 июл 17
AllaFSlim- Журнал, 20 июл 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017
72 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2017:
1777 ккал
Жир: 84,76г | Белк: 91,14г | Углев: 178,69г.
Завтрак:
Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Кукурузное, Яйцо.
Обед:
Nestle Горячий Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Избенка Страчателла, Салат Овощной.
Ужин:
Сухофрукты, Черешня, Бразильские Орехи.
Перекус/Другое:
Сушеная Клюква, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Помидоры, Зубатка, Малина, Bite Иммунитет.
подробнее ...
2100 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю