• Natasha •- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя • Natasha • | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

141,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 71,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

826 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 49,00г | Углев: 84,76г. Завтрак: Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: Арбуз, Арбуз. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо. подробнее ...

5025 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Наташа! Сил вам! Терпения! Желания! Всего что бы похудеть! У вас все получится, не останавливайтесь если будет трудно и произойдет срыв! У вас должно получится, ради себя и своего здоровья! Держу за вас кулачки ✊✊✊✊✊

19 июл 17 написано членом: Evgeniya_Kirilenko

Natasha, мы с вами товарищи по весовой категории. Держитесь! При правильном и бережном отношении к себе и своему организму у вас есть все шансы стать легче! Для меня вдохновителем стал Ярослав Брин. Успехов вам!💪🏻❤️☀️️

19 июл 17 написано членом: NilaVo

Это очень правильно, у вас всё получится, здесь девочки и мальчики такие примеры показывают, очень стимулирует! Через 20 дней в платье точно влезете, не пришлось бы ушивать) Успехов!

19 июл 17 написано членом: ольга стом фея

Спасибо за поддержку

19 июл 17 написано членом: • Natasha •

Я желаю вам успеха в этом нелегком пути

20 июл 17 написано членом: nadezhdarysovets

у вас все получится!!)) удачи вам!!) главное позитивный настрой, терпение и без нервов!!)

20 июл 17 написано членом: Олька Лукина

Вы молодец! Только обязательно кушайте! НО правильное и немного )))

20 июл 17 написано членом: dnk.mur

удачи и еще раз удачи. добавляйтесь в друзья будем вместе стройнеть. у меня вес был чуть меньше.

20 июл 17 написано членом: Мари Рас

всем спасибо!

20 июл 17 написано членом: • Natasha •

• Natasha •-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю