Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thomas rutherford
Журнал
19 июл 17
thomas rutherford- Журнал, 19 июл 17
Параметры Пользователя thomas rutherford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After a number of months with illness, injuries and dissolution l have restarted my efforts to reduce my weight and lead a better lifestyle. I have already had a few good rides on my bike (50mls) and I am adjusting my food intake. My main problem is my love of chocolate !!! In the last few weeks I have only had one bad day. I have recorded my weight as 110kg and I am aiming to reduce that to 90kg. Once I have achieved that weight I will reassess my goals.
110 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2017:
1592 ккал
Жир: 62,59г | Белк: 56,40г | Углев: 202,02г.
Завтрак:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats.
Обед:
Tesco Beetroot, Tesco Everyday Value Crab Stix, Tomatoes, Lettuce, Tesco Cucumber, Hard-Boiled Egg.
Ужин:
Sainsbury's Oven Chips, Sainsbury's Steak Pie.
Перекус/Другое:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples.
подробнее ...
4216 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thomas rutherford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю