Mayonezz- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

1747 ккал

Жир: 68,63г | Белк: 49,29г | Углев: 220,09г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Чай, Лимон, Банан, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет. Обед: Капучино, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Ужин: Чумак Соус "Тартар", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. Перекус/Другое: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю