pozitronik- Журнал, 18 июл 17

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2017:

2233 ккал

Жир: 84,77г | Белк: 222,09г | Углев: 136,69г. Завтрак: Обычные Блины, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок. Обед: Картофель Отварной, Селедка, Я Морс Ягодный, Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Котлета Домашняя. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 18 июл 17

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса