Bionicat- Журнал, 17 июл 17

Eita... Até que enfim o ponteiro da balança está inclinado levemente para baixo!! Que maravilha!!
Instalei um programa para me lembrar de beber água e percebi que eu não tomava os 2litros diários. Bebia muito menos!
Agora, com o alarme, estou bebendo mais água e percebi que estou com menos fome e meu intestino está funcionando melhor! O único inconveniente é ir mais vezes ao banheiro...mas acho que vale a pena!
É vcs? Estão bebendo muita água para ajudar na dieta? Tem ajudado na saciedade da fome?

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1906 ккал

Жир: 74,23г | Белк: 79,81г | Углев: 224,38г.   Завтрак: Perdigão Mortadela, Vigor Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco de Limão. Обед: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Barilla Fusilli, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Maçãs Gala. Перекус/Другое: União Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Tang Refresco em Pó, Vigor Margarina, Marilan Cream Cracker Manteiga. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...