LuTrin- Журнал, 17 июл 17

Gente, corre lá pro SNAPCHAT da LARANESTERUK que ela deu uma explicação muito legal sobre glicemia, insulina e perfil lipídico! 25 minutos de muito aprendizado! Alguém assistiu??

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Жир: 58,55г | Белк: 72,73г | Углев: 74,45г.   Завтрак: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Обед: Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Cogumelos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abacate, Azeitonas Verdes, Abobrinha, Cenouras. подробнее ...