Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
12921
Журнал
17 июл 17
12921- Журнал, 17 июл 17
Параметры Пользователя 12921
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчерашний день не давал покоя, видимо растянулся желудок после посещения родительского дома)) было вкусно 😋 и все по кбжу, но сегодня дико хотелось есть...
Поэтому вечерняя пробежка обязательна;)
Всем бег 💋
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2017:
1414 ккал
Жир: 49,28г | Белк: 100,87г | Углев: 147,67г.
Завтрак:
Омлет в Духовке, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком.
Обед:
Персики, Черешня, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов.
Ужин:
Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Вкусвилл Финики.
Перекус/Другое:
Nature's Best Perfect Whey Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Optimum Nutrition Glutamine.
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Легкий бег - 9 км/ч - 48 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Бегаете почти рядом со мной))
07 авг 17 написано членом:
Tyurin
Рядом с домом бегаю))
09 авг 17 написано членом:
12921
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
12921-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю