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Meu peso estabilizou!!! Continuo comendo menos de 20g de carbo por dia mas faz 4 dias que o peso oscila entre 88,8 e 90,3.
Não sei se foi porque entrei naqueles dias, só sei que tá me estressando..rsrs.
Alguém passou por isso? O que pode ser?
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1411 ккал
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Жир: 90,39г | Белк: 127,52г | Углев: 18,85г.
Обед: Kuat Guaraná Zero, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. Ужин: creme de leite regina, Amendoim Torrado e Moído, cacau mavalério, Salgadinho de Festa, AdeS Leite de Soja Original, Angeloni Contra Filé, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: creme de leite regina, Amendoim Torrado e Moído, cacau mavalério, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Helena Amendoim Grelhaditos. подробнее ...
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 Комментария
Oi Suzane Guimarães, vc está a quanto tempo já na dieta cetogênica? As vezes o corpo entra em estresse e altera um pouco os hormonios da tireoide por exemplo. Coloca um pouco mais de carbo de vegetais por uma semana e observa!
17 июл 17 написано членом: LuTrin
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semana passada eu tava assim,eu tbm tava naqueles dias,até aumentou meu peso 800g,não entrei em desespero, tomei chá de diurético ,e hj me pesei e finalmente perdi peso.Tava com 82,450 no auge da menstruação e hj tô com 79,800.
Não desista!
Mantenha o foco!
e da uma acarinha de leve,pra fazer seu corpo reagir.
17 июл 17 написано членом: myllaxsantos
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17 июл 17 написано членом: myllaxsantos
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Suzane, como indicam os colegas, suba os carbos! Principalmente se estiver va fase pre menstrual/menstrual. Corpo feminino precisa de carbos e insulina pra sintetizar hormônios.
17 июл 17 написано членом: alezaragoza
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Vou fazer isso então. Subir os carbos. Mais quanto devo subir? Atualmente consumo menos de 20g por dia. Estou só há 12 dias fazendo a dieta. Comprei as fitas para medição de cetose mas ainda não as recebi ;(
17 июл 17 написано членом: Suzane Guimarães
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Que fitas são essas para medição de cetose???
17 июл 17 написано членом: Silnara
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Suzane, coma 50g de carb nesse período...
17 июл 17 написано членом: beamalaguti
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é normal acontecer isso! eu por exemplo fico com cerca de 2 kilos a mais nesse período... depois volta tudo ao normal ...
17 июл 17 написано членом: Priscilassouza
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O meu estava assim, aí cortei açúcar totalmente e perdi mais.
17 июл 17 написано членом: fotofabidias
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Possivelmente você esta estressada, assim oscilando os seus niveis hormonais e liberando cortisol na sua corrente sanguínea. Este peso provavelmente eh agua retida, se passar mais de duas semanas assim, reajuste suas calorias diarias, diminuindo por volta de 250-300kcal e veja os resultados de uma semana.
17 июл 17 написано членом: hzob
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faz um jejum intermitente de 16 horas, faz a última refeição as 19:00 horas e depois no outro dia às 12:00 horas
17 июл 17 написано членом: Angélica C
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Aumenta os carbo, teu corpo entrou no modo "starvation" pra conservação do peso. Sempre que isso acontecer (o tal do Plato), o indicado é aumentar a quantidade de carbo, vai dar uma acelerada no metabolismo.
17 июл 17 написано членом: insaneharley
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está acontecendo comigo semana passada inteira fiquei no mesmo peso
18 июл 17 написано членом: thaisribeirosilva
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Oi Angélica C. Já fiz jejum de 16h há dois dias e nada ainda :(. Faço sempre um por semana. Mas estou tendendo a fazer dois essa semana se nada der certo!
18 июл 17 написано членом: Suzane Guimarães
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Suzane Guimarães-Изменение Веса
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