Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 51,95г | Белк: 91,63г | Углев: 142,56г.
Завтрак: Мой Салат Здоровье с Овсяными Хлопьями, Орехами, Сухофруктами,Мёдом и Маслом Гхи. Обед: Льняное Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Укроп, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Савушкин Кефирный 1.5%, Соевый Соус, Беллакт Творог 0% Жирности, Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Перекус/Другое: Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 59%, Зефир в Шоколаде, Беллакт Творог 0% Жирности. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лана таролог-Изменение Веса
|
