matuscha- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

81,4 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1783 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 63,74г | Углев: 248,93г. Завтрак: Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Pfirsiche, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Fettarmer Naturjoghurt. Обед: Apfelmus ungesüßt, Heidelbeeren, Banane, Chia-Samen, Kokosöl, Ei. Ужин: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Lyoner. Перекус/Другое: Grapefruit, Milch 1,5%, Süßkirschen. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю