andrug28- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя andrug28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

lingkar perut 83 turun 1 cm

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1833 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 99,69г | Углев: 234,99г. Завтрак: Oatmeal, Telur Orak-Arik, Saus Tomat. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Orak-Arik, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sayur Campuran, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Karedok. Перекус/Другое: Carnivor Whey Protein Isolate, Aice Milk Melon, Nanas, Pepaya. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrug28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrug28- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

andrug28-Изменение Веса