Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
17 июл 17
Mcvalla- Журнал, 17 июл 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2017:
1726 ккал
Жир: 62,72г | Белк: 62,79г | Углев: 238,42г.
Завтрак:
Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Морковь, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Фасолевый Суп, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Мегамарт Овощи на Пару, Магнит Овощи на Пару, Котлета Говяжья.
Ужин:
Морковь, Нектарин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яблоко.
Перекус/Другое:
Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Банан.
подробнее ...
1855 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю