pandasmom- Журнал, 16 июл 17

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2017

60,8 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2017:

1195 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 35,85г | Углев: 126,12г. Завтрак: Nonfat Dry Milk, Coffee. Обед: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Casserole or Mashed Sweetpotato, Bob Evans Country Fried Steak with Gravy. Ужин: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Watermelon, Wendy's Chocolate Frosty (Junior). подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 16 июл 17

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса