BigAssInn- Журнал, 16 июл 17

Я не на пп. В основном стараюсь предерживаться #Кремлевской диеты. Я сейчас на море, поэтому иногда бывают сбои в системе ахах. Вчера налопалась до отвала, сегодня тоже буду есть, что желает душа, но в меру. Завтра снова в бой.

---

2525 ккал

Жир: 144,52г | Белк: 104,30г | Углев: 185,04г.   Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Милка Молочный Шоколад. Обед: Яблоко, Мороженое Пломбир, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Помидоры, Сарделька, Смачненький Десерт Творожный Машенька, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...