Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bethinfriend
Журнал
15 июл 17
bethinfriend- Журнал, 15 июл 17
Параметры Пользователя bethinfriend
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi forum ,
For the past few days my weight went up to 180 pounds and that really scared me !
So I started to really watch what I put in my mouth , I realize it is hard for me to skip dinner,
because sometimes I just get really hungry , and feeling hungry just makes me unhappy, and feeling unhappy makes
me unable to concentrate on my school work .....
So instead of skipping dinner or eating a full dinner every night , I eat tofu or veggie soup for dinner.
( less calories and can quickly fill up my stomach) , and good news ! I lost 6 pounds in one week without rebound !
If anyone is interested , here is my recipe:
Tofu:
put raw soft tofu and green salad in a bowl , put 1 teaspoon of wine vinegar and a sprinkle of sea salt ,and mix them
together with the tofu .
Veggie Soup :
For veggie soup , I just use slice tomatoes , onions, cabbage , or any veggie I can find in my fridge ~I just add half
teaspoon of sea salt to the soup to give it some flavor ~
Thanks for reading my journal ^^
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bethinfriend-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю