eliseeva69- Журнал, 18 апр 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2017:

975 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 40,96г | Углев: 134,91г. Завтрак: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Плов, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Ужин: Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. подробнее ...

3215 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 18 апр 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса