eliseeva69- Журнал, 23 мар 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2017:

1509 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 62,09г | Углев: 213,14г. Завтрак: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Курица Вареная, Белый Рис. Обед: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Своя Компания Солянка Сборная, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Яблоко, Кефир 2,5%, Сахар, Сметана, Творог 9%. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 23 мар 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса