eliseeva69- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2016

80 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1259 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 49,23г | Углев: 136,96г. Завтрак: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Колбаса Краковская, Кофе, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Тефтели, Макароны Отварные, Борщ, Салат Оливье. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Голубцы. Перекус/Другое: Банан, Братья Караваевы Ватрушка, Кофе с Молоком. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса