Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2017
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4396 ккал
|
Жир: 142,07г | Белк: 250,16г | Углев: 509,95г.
Завтрак: Mt. Olive Jalapeno Slices, Bomb Pop Banana Fudge, Wegmans Pepper & Onion Blend, Wegmans Extra Large Brown Eggs, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Wegmans Steak Fries, Eat The Bear Ice Cream Sandwich Isolate, Wegmans Old Fashioned Oats, Cherry Tomatoes, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Al Fresco Chicken Sausage, Wegmans Lox Cream Cheese, Wegmans Soft Bagels - Onion, Califa Farms Xx Espresso Cold Brew Coffee with Almond Milk, Universal Animal Pak. Обед: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Italian Rose Mango Salsa. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Green Peppers, Red Onions, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, Wegmans German Brand Bratwurst, Ballast Point Sculpin IPA. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Nuts 'N More High Protein Peanut Spread - Birthday Cake, Simply Nature Coconut & Chia Granola. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
|
|
