nbilgic- Журнал, 14 июл 17

Параметры Пользователя nbilgic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mijn ontbijt😁😁

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2017:

1699 ккал

Жир: 49,69г | Белк: 103,81г | Углев: 214,59г. Завтрак: Campina Magere Melk 0% Vet, Jumbo Sultana Rozijnen, Aldi Walnoten, Euro Shopper Havermout, Kokossnippers, Banaan, Ekoplaza Pompoenpitten, Goji Bessen. Обед: Eiwit, Zout, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, AH Ijsbergsla, Komkommer, Bulgur. Ужин: AH Watermeloen, Sperziebonen, Kalfslapje, Zoete Aardappel, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Aldi Ongezouten Amandelen, Linzensoep, Koolraap, AH Watermeloen, Aldi Ongezouten Amandelen. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nbilgic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nbilgic- Журнал, 14 июл 17

Оставить свой Комментарий

nbilgic-Изменение Веса