Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lexieholden
Журнал
14 июл 17
lexieholden- Журнал, 14 июл 17
Параметры Пользователя lexieholden
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just seen the lowest number I've seen on the scales for about 2 years. Really pleased with achieving this thought healthy diet and exercise. Hope I can keep up the exercise as I used to do next to none. Roll on next weeks weigh in, feeling positive!
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2017:
1151 ккал
Жир: 48,23г | Белк: 57,06г | Углев: 124,25г.
Завтрак:
Coffee, Weetabix Weetabix, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Greggs Honey Roast Ham & Free Range Egg Salad.
Ужин:
Morrisons British Pork Meatballs, Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Spaghetti.
Перекус/Другое:
Milkybar Giant White Chocolate Buttons.
подробнее ...
1740 ккал
Упражнение:
Кардио - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lexieholden-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю