Nathene069- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя Nathene069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Late last night, I successfully ate an apple instead of the usual junk like chewy chocolate chip cookies and noticed that I weighed about 3-4 lbs less this morning. It's hard to go to bed with my stomach growling.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

2335 ккал

Жир: 132,02г | Белк: 86,61г | Углев: 204,97г. Завтрак: Cheeseburger (Single Patty with Condiments), Starbucks Breve Latte (Grande), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Bananas. Обед: Qdoba Mexican Grill Mexican Gumbo with Chicken, Black Beans, Sour Cream, Cheese and Tortilla Strips. Ужин: Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kroger Sriracha Ranch Dressing, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Great Value Ranch Dressing, Spinach Salad. Перекус/Другое: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

i know your struggle but we can do it !! :D

13 июл 17 написано членом: MPaolaPaz

Try mashed goodies. Coked broccoli (150g, don't overcook as it loses the taste) and microwave steamed spinach (80g- 1.5- 2 mins) all mashed in food processor. If you are buttery girl then add teaspoon of original butter while mashing. This is so good and filling. It reminds me of buttery mashed potatoes. Yummy!

13 июл 17 написано членом: Mal321

cooked and not coked

13 июл 17 написано членом: Mal321

by the way I steam everything so the broccoli should not be cooked.

13 июл 17 написано членом: Mal321

@MPaolaPaz and @Mal321 thanks for the support!

13 июл 17 написано членом: Nathene069


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathene069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathene069- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

Nathene069-Изменение Веса