Piotr.K.- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

2309 ккал

Жир: 154,49г | Белк: 120,90г | Углев: 105,40г. Завтрак: Ogórek Kwaszony, Włoszczowa Serek Wiejski, Dobrowlscy Sp. z.o.o. Kiełbasa Wiejska z w. Обед: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Pomidory, Szynka, Łaciate Masło Extra, Pikok Boczek Wędzony Parzony, Chleb Wieloziarnisty. Ужин: Smalec, Smażona Cebula, Pierogi z Mięsem. Перекус/Другое: Herbata bez Cukru, Kawa. подробнее ...

3660 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Стрижка Газонов - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса