Yelizce- Журнал, 13 сен 15

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2015

58,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2015:

483 ккал

Жир: 33,13г | Белк: 41,70г | Углев: 3,25г. Завтрак: Yörsan Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Ужин: Tavuk Budu. Перекус/Другое: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 3 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Фитнес - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 63,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 13 сен 15

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса