metamora- Журнал, 13 июл 17

Eating thin again. A few days ago I ran out of my home made granola and my store bought cereal, and just skipped breakfast. I get really hungry, but I think it helped. My weight is close to my low for the last decade or so. I still can't get back into the habit of rigorously logging my food, which I know really helps.

57,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1378 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 49,28г | Углев: 176,77г.   Обед: Gordon Biersch Spicy Shrimp Stir Fry. Ужин: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Parmesan Cheese (Grated), Baby Spinach, Frieda's Organic Mushroom & Onion Polenta. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...