emayafer- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя emayafer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

2705 ккал

Жир: 87,25г | Белк: 100,22г | Углев: 379,59г. Завтрак: Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada. Обед: Sandía, Pan Blanco, Orlando Tomate Frito, Costillas de Cerdo, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pimiento Rojo. Ужин: Clesa Yogur Sabor Galleta, DIA Ketchup, Pan Blanco, DIA Pan Hot Dog, Campofrío Salchichas Frankfurt. Перекус/Другое: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, DIA Leche Semidesnatada. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emayafer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emayafer- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

emayafer-Изменение Веса